हमेशा सकारात्मक कैसे रहे | How to always be Positive
हमेशा पॉजिटिव कैसे रहे – दोस्तों हम सब लगभग यह सोचते ही है की हम कैसे हमेशा सकारात्मक रहे क्योकि बुरे वक्त से लड़ने का एक मात्र उपाय यह भी है , आप चाहो या न चाहो पर बुरा वक्त आ ही जाता है. इसलिए बुरे वक्त से खुद को दूर रखने और इससे लड़ने के लिए जरूरी है की आप हमेशा सकारात्मक रहे ! इस आर्टिकल में हम आपको How to be always positive, Tips for living a positive life, 10 tips to feel positive in Life के बारे में पुरी देंगे।
Hamesha Positive kaise rhe –
- सादा जीवन औरअच्छे विचार
- नकारात्मक सोच वाले लोगों से दूर रहें
- अपने से छोटे आदमी को देखे और सीखे
- योगा करें, ध्यान लगाएं
- नेकी करें, गरीब लोगों की मदद करें, दान करें
- अच्छी नींद लें
- धन्यवाद करे कृतज्ञ बने
Positive कैसे रहे?
1. सादा जीवन और अच्छे विचार –
आपको सकारात्मक रहने के लिए “सादा जीवन- उच्च विचार” के सिद्धांत पर चलना होगा । इस सिद्धांत को महात्मा गांधी ने अपनाया था। जो लोग अपना जीवन सादे प्रकार से जीते हैं, वह हमेशा खुश रहते हैं और हमेशा पॉजिटिव महसूस करते हैं।
2. नकारात्मक सोच वाले लोगों से दूर रहें –
आपको जिंदगी में ऐसे बहुत से लोग मिल जाएंगे जो हमेशा नकारात्मक बात करते हैं, हमेशा बुरा ही सोचते हैं। आपको ऐसे लोगों से दूर रहना चाहिए। आपको उन लोगों को दोस्त बनाना चाहिए जो हमेशा खुश रहते हैं और अच्छी बातें करते हैं सही चीजे सोचते है. (पढ़े – स्वामी विवेकानंद की जीवनी )
3. अपने से छोटे आदमी को देखे और सीखे –
कई बार हम अच्छी खासी जिंदगी जी रहे होते हैं। उसके बावजूद भी हम अपने से बड़े लोगों को देखते हैं। उनके रुपए पैसे, बंगले, गाड़ी को देखकर मन ही मन दुखी होते हैं और सोचते हैं कि हम तो बहुत गरीब हैं। पर क्या आपने कभी अपने से छोटे आदमी को देखा है.
जैसे- सड़क पर सब्जी बेचने वाला व्यक्ति, भीख मांगने वाला भिखारी, मजदूरी कर अपने परिवार का पेट पालने वाला मजदूर, धूप में कड़ी मेहनत करने वाला किसान आदि। जब आप अपने से छोटे आदमी को देखते हैं तो आपको सकारात्मक महसूस होता है और कही न कही यह आपको ख़ुशी देता है !
4. योगा करें, ध्यान लगाएं –
आपको जीवन में Positive महसूस करने के लिए Yoga and Meditation करना चाहिए। इसके साथ ही आपको Exercise भी करना चाहिए। यह सभी Activities हमारे मस्तिष्क के तनाव (Stress) को दूर करती है। जब आप तनाव मुक्त (Stress free) हो जाते हैं तो आपके मन में अच्छे अच्छे विचार आते हैं और आप बेहतर जिंदगी के बारे में सोचते हैं। पॉजिटिव (Positive) महसूस करते हैं। आजकल Yoga and Meditation के सेंटर हर छोटे- बड़े शहरों में उपलब्ध है। वहां जाकर आप इसे कर सकते हैं।
5. नेकी करें, गरीब लोगों की मदद करें, दान करें –
जब भी आप जीवन में नकारात्मक महसूस कर रहे हो उस समय आपको एक अच्छा काम करना चाहिए जैसे Help others, Donate, Help Poor people। किसी गरीब को खाना खिला देना, किसी गरीब को कपड़े दे देना, किसी परेशान आदमी की मदद कर देना, दान करना। जब आप इस तरह के अच्छे, नेकी के काम करते हैं तो आप अंदर से Positive महसूस करते हैं।
6. अच्छी नींद लें –
6 से 8 घंटे की नींद को अच्छा माना जाता है। यदि आप अच्छी नींद देते हैं तो आपको दिन में काम करते समय आलस नहीं आता है। आपके अंदर ऊर्जा बनी रहती है और आप हमेशा पॉजिटिव महसूस करते हैं।
7. धन्यवाद करे कृतज्ञ बने –
आपको कृतज्ञ बनना चाहिए। आपको दूसरों को “शुक्रिया” बोलना चाहिए। हमें जीवन में ऐसी बहुत सी चीजें मिली है जो कई लोगों के पास नहीं है। इसके बावजूद भी हम कभी किसी को शुक्रिया नहीं बोलते हैं। प्रकृति ने हमें बहुत कुछ दिया है। रहने के लिए जमीन दी, खाने के लिए सब्जियां दी, मां-बाप दिए, इसके बावजूद भी हम कभी कृतज्ञ नहीं बनते हैं। इसलिए हमें सभी अच्छी चीजों के लिए शुक्रगुजार होना चाहिए। जो आपकी मदद करता है उसे शुक्रिया अवश्य कहना चाहिए।
तो दोस्तों आप ऊपर बताये गए तरीको को अपना कर अपने जीवन में सकारात्मक रह सकते है और साथ ही खुश भी रह सकते है यदि आपने इस आर्टिकल में बताये सारे बातो को ध्यान से समझा होगा तो मुझे उम्मीद है की आप सब बातो को अपने जीवन में जरूर अपनाएंगे !