मन की शांति के लिए क्या करें (mn ki shanti ke liye kya kren)
दोस्तों आज के समय में एक व्यक्ति हर बिक रही चीज को खरीद सकता है पर मन की शांति को नहीं खरीद सकता.आज के इस आर्टिकल में हम जानेंगे मन की शांति के लिए क्या करें (what to do for peace of mind)
दोस्तों मन को शांत रखने या फिर दिमाग को शांत कैसे रखे इसके कई सरे उपाय है पर आज हम जानेंगे की एक मंक कैसे अपने मन को शांत रखते है –
दुनिया में जैसे हर एक व्यक्ति अपने काम के नामा से जाना जाता है जैसे विराट कोहली क्रिकेट के लिए रोनाल्डो फूटबाल के लिए ठीक वैसे ही मंक जाने जाते है मन की शांति, अनुशाशन,सूक्ष्मता और ख़ुशी के लिए. तो चलिए जानते है (mn ki shanti ke liye kya kre) मन की शांति के लिए आप मंक से चीजो को कैसे सिख सकते है-
01.अपनी सही पहचान खोजे(Find your true identity) –
मान लीजिए आपके सामने एक आइना है और उसमे धुल लगी है तो क्या आप उसमे अपना चेहरा ठीक से देख पाओगे? नहीं. ठीक यही आइना आपकी असली पहचान है जिसमे और लोगो की सोच की धुल लगी हुई है, ऐसे लोगो की जो आपको गलत तरीके से इन्फ्लुएंस करते है या फिर हम किसी की लुक को देख कर उसकी कॉपी करते है और अपनी identity हम नहीं जान पाते जिससे हम अपनी वैल्यू नहीं समझ पाते तो आप अपनी वैल्यू जानने के लिए पहले आप अपनी सही पहचान को खोजे.(जाने – अपने आपको कैसे पहचाने )
02.खुद के साथ वक्त बिताना(Spending time with myself)-
जब आप अकेले होते है तब आप अच्छे से यह समझ पाते है और सोच पाते है की आपको आगे क्या करना चाहिए,आप अभी जिन लोगो के साथ रह रहे है क्या वह आपके लिए सही है,या फिर अभी जिस जगह पर अपना समय दे रहे है क्या वह आपके भविष्य में काम आने वाला है. आपको ऐसे लोगो के साथ रहे जो आपकी वैल्यू को समझे और आपकी मदद करें.
03.नकारात्मक लोगो से दूर रहे(Stay away from negative people)-
एक बार एक व्यक्ति अमेरिका में स्वामी विवेकनन्द जी से सवाल करते है की अप तो इतने ग्यानी और पहुचे हुए सन्यासी है क्या आप मेरा भविष्य बता सकते है तभी स्वामी विवेकनद बोले तुम मुझे अपने दोस्तों और जिन लोगो के साथ रहते हो उनसे मिला दो मै बखूबी तुम्हारा भविष्य बता सकता हु. यहा स्वामी जी सीधे तौर पर कहते है की आपके आस पास कैसे लोग है इसका सीधा प्रभाव आपके मन की स्तिथि पर पड़ती है.(PDF डाऊनलोड करें – स्वामी विवेकानंद जीवनी पीडीऍफ़ )
04.अपने विचारों पर काबू(control your thoughts)-
दोस्तों विचारों को कल भी एक क्रान्ति के रूप में माना जाता था और आज भी माना जाता है, आपके विचार कैसे है यह आपका व्यवहार को दर्शाता है और साथ ही आप लोगो के प्रति अपने विचार और अपने सोच को कैसे रखते हो यह भी आपकी ख़ुशी और आपकी मन की शांति का कारण हो सकता है, आपने भी ऐसे कई लोगो को देखा होगा जो सही काम करने पर भी लोगो को प्रोत्साहित नहीं करते बल्कि उल्टा उनसे तुलना करने लग जाते है. ऐसे लोग कभी भी शांत और खुश नहीं रह पाते.
05.अपने लिए सही जगह का चुनाव(Choosing the Right Place for You)-
वैज्ञानिक शोधो से यह ज्ञात हुआ है की आपकी बॉडी सभी जगहों के हिसाब से अलग अलग काम करती है यानि की आप अलग अलग जगह पर एक जैसी मनः स्तिथि के साथ नहीं रह सकते.दोस्तों हर किसी का अपना एक स्पेस होता है जिसमे वह मन की ख़ुशी और शांत महसूस करते है. यह जगह और स्पेस कोई सा भी हो सकता है जैसे की कोई गार्डन,पार्क,जिम या फिर लाइब्रेरी इस तरह आप अपने सही जगह का चुनाव करें.
तो दोस्तों हमने आपको इस आर्टिकल में मन की शांति के लिए क्या करें (what to do for peace of mind) इसका जवाब देते हुए अपनें मन को शांत करने के लिए 05 तरीको को बताया है, आप इन तरीको को जरूर अजमाए और इसे एनी लोगो तक भी पहुचाये- धन्यवाद-“आत्ममंथन”