जाने  दिमाग तेज करने के जबरदस्त तरीके

जंकफूड, ऑयली चीजों का सेवन न करे

तेज दिमाग और याददाश्त के लिए अखरोट का सेवन बहुत ही जरूरी है

तेज दिमाग के लिए योग , ध्यान जरुर करे

दिन में कम से कम कुछ देर पैदल चलने की कोशिश करनी चाहिए

दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें क्योंकि पर्याप्त मात्रा में नींद लेने से आपका दिमाग तरोंताजा और फ्रेश रहता है

इस बात को खास ख्याल रखें कि आप मल्टी टास्किंग बिल्कुल न करें

आपको कभी भी पेट फुल करने के लिए खाना नहीं खाना चाहिए